TCCTerapia Cognitivo-Comportamental
Para entender como a forma de interpretar o mundo, o outro e a si mesmo influencia o que você sente e faz, e quebrar ciclos de autocrítica e autossabotagem.
Terapia para quemjá tentou dar contasozinho.
Um método integrativo que une a sua história, a sua mente e as suas ações, para você entender o que se repete e construir, com apoio, um caminho diferente.
Sessões individuais e online, de onde você estiver.
Talvez você se reconheça.
Você é quem resolve tudo para todo mundo, e não sabe bem a quem recorrer.
Já tentou sozinho: livros, promessas, recomeços na segunda-feira.
Percebe que certos padrões voltam, não importa o quanto você se esforce.
Um método, três abordagens.
Uma mudança real e duradoura não acontece olhando para apenas um lado. Por isso, o meu método integra três abordagens, combinadas conforme o que você traz para cada sessão. Não existe uma ordem fixa.
PNLProgramação Neurolinguística
Para trabalhar a linguagem e as reações emocionais na hora do desafio, e sustentar novos hábitos no dia a dia.
Olhar sistêmicoBase da Constelação Familiar
Para olhar a herança invisível da sua história familiar e o que se repete sem que você perceba.
A Constelação Familiar também é oferecida como um atendimento específico, que pode entrar no seu processo quando fizer sentido.
Do Direito à terapia, uma longa jornada.
Antes da terapia, me formei em Direito e trabalhei por cerca de dez anos na área comercial. Hoje, há quase dez anos, atendo pessoas em seus próprios momentos de virada, e sei por experiência própria o que é tentar dar conta de tudo sozinha.
Quem já passou por aqui
“O tanto que eu evoluí como pessoa em autoconhecimento, não há explicação. Ela faz seu papel sem parecer que faz parte de um trabalho, mas sim de uma ajuda humana.”
“Fiz terapia anteriormente por 5 anos. Considero que a minha primeira sessão com a Ana Paula foi o melhor tempo investido em terapia na minha vida.”
“Desde a primeira sessão me senti acolhida, e nessa jornada até hoje me sinto desafiada a pensar por outras perspectivas e entender meus medos.”
“Me trouxe formas muito fáceis e palpáveis de lidar com as situações.”
Em breve
Profundamente Humana
Vídeos e textos sobre o que atravessa nossa humanidade compartilhada. Sem filtro clínico, com o olhar humano de quem acompanha essas histórias de perto.
- Nomeando o invisível
- Como eu penso terapia
- Bastidores do consultório
- Para quem se cobra demais
- Vida real sem filtro clínico
O primeiro passo pode ser só uma conversa.
Me chama no WhatsApp para tirar dúvidas ou já combinar o horário da sua primeira sessão.